Como fazer? Seguir as notas com o som de "M" com a boca fechada.

Indicação/objetivo: Afinação.

Efeito: Redução de esforço fonatório.

Especificações: Notas: G2, B3 | Bpm: 75 | Escala: 12321 maior (descendente C -> A ascendente).

Como fazer? Puxar o ar, inflar as bochechas e tapar a boca com o dedo. Ouça uma vez e repita uma vez.

Indicação/objetivo: Controle respiratório.

Efeito: Redução de adução da fonação.

Especificações: Notas: G#2, B3 | Bpm: 70 | Escala: 531 (descendente C -> G# ascendente -> B3).

Como fazer? Ouvir na primeira vez enquanto "suga" o ar, segunda vez com a boca fechada e terceira vez com "A".

Indicação/objetivo: Aumento de extensão.

Efeito: Redução de peso.

Especificações: Notas: F3, C#4 | Bpm: 72 | Escala: 321 (ascendente. descendente).

Como fazer? Ouvir a primeira repetição e na segunda vez executar com "A", seguir corretamente todas as notas.

Indicação/objetivo: Aumento de agilidade.

Efeito: Troca de mecanismos.

Especificações: Notas: G2, C4 | Bpm: 60 | Escala: 565-432 (ascendente).

Como fazer? Ouvir o acorde e encontrar uma nota que encaixe usando a vogal "O". Ouça 1 vez e repita 3 vezes.

Objetivo: Ampliação de percepção harmônica.